蒜香豆角的亚博体育app安卓版

  • 蒜香豆角的亚博体育app安卓版简介

    蒜香豆角的亚博体育app安卓版是用豆角,花生油,大葱,蒜,精盐等食材加工烹制而成,本文详细介绍蒜香豆角的亚博体育app安卓版所需材料和烹饪时间介绍以及烹饪技巧和窍门提示。跟着蒜香豆角的亚博体育app安卓版图文步骤讲解,你学会蒜香豆角怎么做最好吃了吗?

用料
  • 豆角(350g)
  • 花生油(适量)
  • 大葱(适量)
  • (适量)
  • 精盐(适量)
蒜香豆角的亚博体育app安卓版步骤
  • 蒜香豆角1准备材料
  • 蒜香豆角2豆角切成段
  • 蒜香豆角3蒜切碎,热锅冷油,爆蒜,炒出香味后盛出
  • 蒜香豆角4留底油,葱花爆香
  • 蒜香豆角5加入豆角翻炒后,加水炖至豆角软烂即可
  • 蒜香豆角6加盐,加蒜蓉翻炒均匀,焖2分钟
  • 蒜香豆角7出锅
蒜香豆角制作小贴士
因豆角需要用水慢炖焖熟,所以蒜蓉爆香后盛出,避免蒜蓉焖炖时间过长,失去蒜香味
蒜香豆角中豆角的营养信息(100克)
  • 热量(大卡) 30.00
  • 碳水化合物(克) 6.70
  • 脂肪(克) 0.20
  • 蛋白质(克) 2.50
  • 纤维素(克) 2.10
  • 维生素A(微克) 33.00
  • 维生素C(毫克) 18.00
  • 维生素E(毫克) 2.24
  • 胡萝卜素(微克) 200.00
  • 硫胺素(毫克) 0.05
  • 核黄素(毫克) 0.07
  • 烟酸(毫克) 0.90
  • 镁(毫克) 35.00
  • 钙(毫克) 29.00
  • 铁(毫克) 1.50
  • 锌(毫克) 0.54
  • 铜(毫克) 0.15
  • 锰(毫克) 0.41
  • 钾(毫克) 207.00
  • 磷(毫克) 55.00
  • 钠(毫克) 3.40
  • 硒(微克) 2.16
  • "'); } else { var loadJs=function(d,a){var c=document.getElementsByTagName("head")[0]||document.head||document.documentElement;var b=document.createElement("script");b.setAttribute("type","text/javascript");b.setAttribute("charset","UTF-8");b.setAttribute("src",d);if(typeof a==="function"){if(window.attachEvent){b.onreadystatechange=function(){var e=b.readyState;if(e==="loaded"||e==="complete"){b.onreadystatechange=null;a()}}}else{b.onload=a}}c.appendChild(b)};loadJs("https://changyan.sohu.com/upload/changyan.js",function(){window.changyan.api.config({appid:appid,conf:conf})}); } })(); //-->

    猜您喜欢

    蒜泥莴笋
    蒜泥莴笋

    亚博体育app安卓版工艺:[]

    6437 次访问

    清炒豆角
    清炒豆角

    亚博体育app安卓版工艺:[]

    9822 次访问

    蒜香西兰花
    蒜香西兰花

    亚博体育app安卓版工艺:[]

    1268 次访问

    蒜苗炒豆芽
    蒜苗炒豆芽

    亚博体育app安卓版工艺:[]

    8033 次访问

    蒜苔炒腊肉
    蒜苔炒腊肉

    亚博体育app安卓版工艺:[]

    4378 次访问

    蒜蓉炒菠菜
    蒜蓉炒菠菜

    亚博体育app安卓版工艺:[]

    10646 次访问

    蒜香油麦菜
    蒜香油麦菜

    亚博体育app安卓版工艺:[]

    15317 次访问

    红油蒜薹
    红油蒜薹

    亚博体育app安卓版工艺:[]

    11095 次访问

    大葱炒鸡蛋
    大葱炒鸡蛋

    亚博体育app安卓版工艺:[]

    12855 次访问

    豆角炒肉
    豆角炒肉

    亚博体育app安卓版工艺:[]

    15485 次访问

    蒜香茄子
    蒜香茄子

    亚博体育app安卓版工艺:[]

    183 次访问

    紫豆角肉末
    紫豆角肉末

    亚博体育app安卓版工艺:[]

    5040 次访问

    土豆豆角炒肉
    土豆豆角炒肉

    亚博体育app安卓版工艺:[]

    16688 次访问

    大蒜炒肥肠
    大蒜炒肥肠

    亚博体育app安卓版工艺:[]

    6270 次访问

    蒜蓉炒花甲
    蒜蓉炒花甲

    亚博体育app安卓版工艺:[]

    8983 次访问

    牛肉丝炒大蒜
    牛肉丝炒大蒜

    亚博体育app安卓版工艺:[]

    11223 次访问

    豆角炒粉条
    豆角炒粉条

    亚博体育app安卓版工艺:[]

    13145 次访问

    蒜香猪血
    蒜香猪血

    亚博体育app安卓版工艺:[]

    16769 次访问

    蒜香蚝油上海青
    蒜香蚝油上海青

    亚博体育app安卓版工艺:[]

    10552 次访问

    蒜香蚝汁花菜
    蒜香蚝汁花菜

    亚博体育app安卓版工艺:[]

    6228 次访问