【徐州美食】曹鱼合饼的亚博体育app安卓版

  • 【徐州美食】曹鱼合饼的亚博体育app安卓版简介

    【徐州美食】曹鱼合饼的亚博体育app安卓版是用面粉,曹鱼,香菜,辣椒等食材加工烹制而成,本文详细介绍【徐州美食】曹鱼合饼的亚博体育app安卓版所需材料和烹饪时间介绍以及烹饪技巧和窍门提示。跟着【徐州美食】曹鱼合饼的亚博体育app安卓版图文步骤讲解,你学会【徐州美食】曹鱼合饼怎么做最好吃了吗?

用料
  • 面粉(300g)
  • 曹鱼(5条)
  • 香菜(适量)
  • 辣椒(适量)
【徐州美食】曹鱼合饼的亚博体育app安卓版步骤
  • 【徐州美食】曹鱼合饼1在河里抓的新鲜的小曹鱼
  • 【徐州美食】曹鱼合饼2去鳞去内脏并清洗干净,再在鱼身上拍些面粉
  • 【徐州美食】曹鱼合饼3热锅入油,放上拍了面粉的小鱼,慢慢煎香
  • 【徐州美食】曹鱼合饼4一面煎黄后,翻面再煎另一面
  • 【徐州美食】曹鱼合饼5捞出小鱼控油入盘备用
  • 【徐州美食】曹鱼合饼6备好材料,葱姜蒜和辣椒都切成段
  • 【徐州美食】曹鱼合饼7锅底留油,放上葱姜蒜和辣椒爆香
  • 【徐州美食】曹鱼合饼8加入煎好的小鱼加入足量的水。加入生抽香醋和盐,加盖煮旨沸
  • 【徐州美食】曹鱼合饼9这是快速活一小小的面团,用手捏成小面片形状,或是用擀面杖擀成椭圆形小面片状都可以,我这里是用擀面杖擀的形状均匀
  • 【徐州美食】曹鱼合饼10做好一个个的面片后,就贴在锅的边缘,一半盖在鱼汤上一半帖在锅边上
  • 【徐州美食】曹鱼合饼11大火烧开后,再小火慢炖半个小时
【徐州美食】曹鱼合饼制作小贴士
鱼本身就是熟的特别快,但是老人们常说千滚的豆腐万滚的鱼,这鱼煮的时候越久这味道就是越好。
【徐州美食】曹鱼合饼中香菜的营养信息(100克)
  • 热量(大卡) 31.00
  • 碳水化合物(克) 6.20
  • 脂肪(克) 0.40
  • 蛋白质(克) 1.80
  • 纤维素(克) 1.20
  • 维生素A(微克) 193.00
  • 维生素C(毫克) 48.00
  • 维生素E(毫克) 0.80
  • 胡萝卜素(微克) 1160.00
  • 硫胺素(毫克) 0.04
  • 核黄素(毫克) 0.14
  • 烟酸(毫克) 2.20
  • 镁(毫克) 33.00
  • 钙(毫克) 101.00
  • 铁(毫克) 2.90
  • 锌(毫克) 0.45
  • 铜(毫克) 0.21
  • 锰(毫克) 0.28
  • 钾(毫克) 272.00
  • 磷(毫克) 49.00
  • 钠(毫克) 48.50
  • 硒(微克) 0.53
  • "'); } else { var loadJs=function(d,a){var c=document.getElementsByTagName("head")[0]||document.head||document.documentElement;var b=document.createElement("script");b.setAttribute("type","text/javascript");b.setAttribute("charset","UTF-8");b.setAttribute("src",d);if(typeof a==="function"){if(window.attachEvent){b.onreadystatechange=function(){var e=b.readyState;if(e==="loaded"||e==="complete"){b.onreadystatechange=null;a()}}}else{b.onload=a}}c.appendChild(b)};loadJs("https://changyan.sohu.com/upload/changyan.js",function(){window.changyan.api.config({appid:appid,conf:conf})}); } })(); //-->

    猜您喜欢

    霉干菜炒辣椒
    霉干菜炒辣椒

    亚博体育app安卓版工艺:[]

    9764 次访问

    香菜豆腐干
    香菜豆腐干

    亚博体育app安卓版工艺:[]

    6025 次访问

    香菜肉片
    香菜肉片

    亚博体育app安卓版工艺:[]

    7553 次访问

    水芥炒胡萝卜辣椒丝
    水芥炒胡萝卜辣椒丝

    亚博体育app安卓版工艺:[]

    12689 次访问

    青红辣椒炒豆腐
    青红辣椒炒豆腐

    亚博体育app安卓版工艺:[]

    10368 次访问

    水芥丝炒青辣椒
    水芥丝炒青辣椒

    亚博体育app安卓版工艺:[]

    9752 次访问

    辣椒炒鸡蛋
    辣椒炒鸡蛋

    亚博体育app安卓版工艺:[]

    13518 次访问

    丝瓜辣椒炒蛋
    丝瓜辣椒炒蛋

    亚博体育app安卓版工艺:[]

    6558 次访问

    大辣椒炒鸡蛋
    大辣椒炒鸡蛋

    亚博体育app安卓版工艺:[]

    9586 次访问

    辣椒炒豆干
    辣椒炒豆干

    亚博体育app安卓版工艺:[]

    2292 次访问

    辣椒炒鸡块
    辣椒炒鸡块

    亚博体育app安卓版工艺:[]

    2174 次访问

    辣椒炒苕尖
    辣椒炒苕尖

    亚博体育app安卓版工艺:[]

    1993 次访问

    辣椒生菜炒蛋
    辣椒生菜炒蛋

    亚博体育app安卓版工艺:[]

    9063 次访问

    青辣椒炒肉
    青辣椒炒肉

    亚博体育app安卓版工艺:[]

    10137 次访问

    土豆丝拌香菜
    土豆丝拌香菜

    亚博体育app安卓版工艺:[]

    6105 次访问

    鸭心炒酸萝卜辣椒
    鸭心炒酸萝卜辣椒

    亚博体育app安卓版工艺:[]

    11140 次访问

    香菜土豆丝
    香菜土豆丝

    亚博体育app安卓版工艺:[]

    636 次访问

    辣椒炒蛋
    辣椒炒蛋

    亚博体育app安卓版工艺:[]

    8513 次访问

    剁椒香菜
    剁椒香菜

    亚博体育app安卓版工艺:[]

    5473 次访问

    辣椒炒红肠
    辣椒炒红肠

    亚博体育app安卓版工艺:[]

    12382 次访问