猪骨土豆汤的亚博体育app安卓版

  • 猪骨土豆汤的亚博体育app安卓版简介

    猪骨土豆汤的亚博体育app安卓版是用猪骨,土豆,生姜,八角,肉蔻,干辣椒,香叶,花椒,鸡精,芹菜叶等食材加工烹制而成,本文详细介绍猪骨土豆汤的亚博体育app安卓版所需材料和烹饪时间介绍以及烹饪技巧和窍门提示。跟着猪骨土豆汤的亚博体育app安卓版图文步骤讲解,你学会猪骨土豆汤怎么做最好吃了吗?

用料
  • 猪骨(3斤)
  • 土豆(6个)
  • 生姜(1块)
  • 八角(2个)
  • 肉蔻(3个)
  • 干辣椒(2个)
  • 香叶(4片)
  • 花椒(5g)
  • 鸡精(1勺)
  • 芹菜叶(适量)
猪骨土豆汤的亚博体育app安卓版步骤
  • 猪骨土豆汤1猪骨剁成小块儿,清洗干净沥干水份备用!
  • 猪骨土豆汤2猪骨冷水下锅焯水,让其慢慢的浸出血水!
  • 猪骨土豆汤3水开后,撇去浮末!
  • 猪骨土豆汤4焯水后捞出再用冷水冲洗几遍沥干水分放进高压锅内胆中!
  • 猪骨土豆汤5放入生姜,八角,干辣椒,花椒,肉蔻,香叶!
  • 猪骨土豆汤6加入一勺盐,适量的开水!(水加至电压力锅内胆最高刻度线即可!)
  • 猪骨土豆汤7盖上盖子,按“汤”键即可!
  • 猪骨土豆汤8炖猪骨的时候,我们来把土豆削皮洗净切成小块儿备用!
  • 猪骨土豆汤9电压力锅跳到保温键,气压阀落下后,打开盖子,把猪骨倒进锅里,加入切好的土豆煮熟!(不要煮的太烂,用筷子轻轻扎一下,能够轻松扎透即可!)
  • 猪骨土豆汤10起锅前加入适量的鸡精和芹菜末即可!(本来应该放葱花的,可惜忘记买了,只好用芹菜叶来代替,没想到味道出奇的好喝哦!)
  • 猪骨土豆汤11成品图
  • 猪骨土豆汤12成品图
  • 猪骨土豆汤13成品图
  • 猪骨土豆汤14成品图
  • 猪骨土豆汤15成品图
  • 猪骨土豆汤16成品图
  • 猪骨土豆汤17成品图
  • 猪骨土豆汤18成品图
猪骨土豆汤制作小贴士
猪骨焯水后记得用清水再冲洗几遍,冲去猪骨上的浮末,这样炖出来的汤才清爽!
猪骨土豆汤中猪骨的营养信息(100克)
  • 热量(大卡) 278.00
  • 碳水化合物(克) 0.70
  • 脂肪(克) 23.10
  • 蛋白质(克) 16.70
  • 维生素A(微克) 5.00
  • 维生素E(毫克) 0.11
  • 硫胺素(毫克) 0.30
  • 核黄素(毫克) 0.16
  • 烟酸(毫克) 4.50
  • 胆固醇(毫克) 146.00
  • 镁(毫克) 14.00
  • 钙(毫克) 14.00
  • 铁(毫克) 1.40
  • 锌(毫克) 3.36
  • 铜(毫克) 0.17
  • 锰(毫克) 0.02
  • 钾(毫克) 230.00
  • 磷(毫克) 135.00
  • 钠(毫克) 62.60
  • 硒(微克) 11.05
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